Die Frage stellen sich zunehmend immer mehr Menschen. Früher reichte uns der berühmte Apfel jeden Tag. Heute ist die Auswahl...
Kategorie: Gesundheitsberatung
Entspannungstherapie
Anspannungen durch stressige Lebensführung, falsche oder fehlende Bewegungsmuster, falsche Ernährung, Leid etc. führen zu Verhärtungen oder Verkrampfungen in Muskeln und...
Ernährungsberatung
Gesundheit bedeutet mehr Lebensqualität. Ernährung ist nicht nur eine Frage des Wohlfühlgewichtes. „Du bist, was Du isst.“ Warum...
Entgiftungskuren & Fasten
Fasten hat eine jahrhundertealte Tradition. Für viele von uns klingt es befremdlich, einfach nichts zu essen. Man fragt sich, wie...
Abnehmen
Auch dieser Aspekt gewinnt mehr und mehr an Bedeutung. Viele Menschen sind zu dick. Das schadet nicht nur dem Selbstbewusstsein,...
Ayurveda und Massage
Es ist das älteste ganzheitliche System für Gesundheit, Langlebigkeit und Schönheit. Ayurveda heißt in Sanskrit wörtlich übersetzt die „Wissenschaft vom...
Yoga Nidra
Yoga Nidra ist der Schlaf des Yogi – eine ganz besondere Art der Tiefenentspannung, die eine tiefe und systematische Entspannung...
Progressive Muskelentspannung nach Jacobsen
bedeutet wörtlich übersetzt: fortschreitende Muskelentspannung und wurde im Jahre 1938 von dem Psychologen Edmund Jacobsen in Amerika entwickelt. Sie gehört...
Autogenes Training
ist eine Methode zur Entspannung durch Selbstbeeinflussung (Autosuggestion). Prof. Dr. Johannes Heinrich Schultz entwickelte in den zwanziger Jahren des vorigen...