Fast jeder fühlt sich heutzutage dauerhaft gestresst. Stress begleitet unseren Alltag. Fortschrittliche Technologien, bereichern unseren Alltag. Doch erleichtern sie ihn dadurch auch? Natürlich tun sie das, aber vielleicht nicht immer.

Was passiert, wenn Kinder permanent am PC Computerspiele spielen? Was passiert, wenn wir Erwachsenen alles zu jeder Zeit zu jedem Thema googlen können? Ja wir sind informiert. Immer. Über alles. Fühlt sich gut an oder nicht? Unser Gehirn arbeitet ohne Unterlass. Die vielen Reize müssen verarbeitet werden. Dazu braucht es Zeit. Arbeiten und Geld verdienen möchtest du evtl. auch noch. Haushalt, Familie, Freunde, Hobbys…der Tag hat nur 24 Stunden. Die Zeit rennt. Wir rennen durch unser Leben.

In diesem Seminar zeige ich dir rund um das Thema Stressmanagement die hochgradig negativen Auswirkungen von Stress und viele Möglichkeiten, Stress zu reduzieren bzw. gar nicht erst aufkommen zu lassen. Es ist sehr wichtig, die Auswirkungen von Stress auf Körper, Geist und Seele zu reduzieren, denn wir haben nur die eine Gesundheit, den einen Körper. Gehe sorgsam damit um. Kümmere dich um dich selbst, wann immer du die Möglichkeit dazu hast. Sei dir bewusst, dass Stress dir stark schadet! Stress macht dich krank. Stress verkürzt deine Lebenszeit.

Nimm dir Zeit für dich! Zehn Minuten täglich reichen aus. Ich zeige dir im Seminar, wie du in den zehn Minuten dein Stresslevel senken kannst und so deinen Körper und deinen Geist wieder harmonisch ausbalancierst.

Ich werde viele unterschiedliche Techniken vorstellen, werde aufzeigen, woran du Anzeichen von Stress erkennen und beheben bzw. minimieren kannst, sodass du am Ende dein individuelles 10 Minuten Programm auswählen kannst.

Seminar        19. Januar 2019

Zeit                11.00 – 13.30 Uhr

Kosten           45,00 €