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Yoga ist „das Zur Ruhe kommen der Gedanken im Geist“. Yoga ist nicht einfach nur Sport oder gymnastische Übung. Es ist vielmehr eine Philosophie, eine Lebenseinstellung. Spüre selbst, wie sich dein Körper nach ein paar Stunden anfühlt, wie sich dein Körpergefühl verfeinert. Für viele Praktizierende ist Yoga der Zugang zu sich selbst. Yoga schult die Achtsamkeit, das Bewusstsein.